【納豆の５つの美容効果】
①ビタミンB6の肌再生を促す効果がある
②ポリグルタミン酸と呼ばれる天然のアミノ酸による肌の保湿機能向上
③大豆イソフラボンによる女性ホルモンを分泌でバストアップ
④ダイエット中には不足しがちなタンパク質の補給
⑤腸内の善玉菌を増化させ、便秘解消

@biyou_hiketsu 2021/01/11 00:54

【お腹が空いたらきなこもち】

きな粉の原料である大豆には
豊富な食物繊維のほか
女性ホルモンに近い働きをすると言われている
大豆イソフラボンが含まれています。

美容とダイエットにとても効果的な食材です。

@beautybody_bot 2021/01/11 06:43

大豆は女性ホルモンに似た作用をすることが分かっており、摂取すると美肌維持や月経を調整するなどの働きがあります。そうあの女性ホルモンのエストロゲンに似たイソフラボンが多く含まれるからです！！

@katts111 2021/01/11 00:59