@mi0808mimi 黒豆茶、良いのかと思ってガブ飲みしてましたー😭！イソフラボンの摂り過ぎになるのか…気を付けなきゃですね💦

@menchanko_tei 2021/01/11 10:19

【バストを残すには豆乳など大豆製品をとる】大豆は良質のたんぱく質が豊富でイソフラボンという成分が含まれています。イソフラボンは、女性ホルモンと同じような働きをするのでバストアップにはもってこいの食品です。大豆にはビタミンB群も豊富で、ダイエット効果もバッチリです。

@twe1989we 2021/01/11 09:00

RT @tutiyak: 昨日は豆腐を食べました。

更年期でのぼせで火照る。冬の暖房でのぼせたり、身体の水分が不足している陰虚いんきょタイプには、豆腐。

豆腐は大豆から作られ、良質な植物性タンパク質と脂肪を含む。

女性ホルモンを整える成分イソフラボンが更年期症状を和らげる…

@moka175117 2021/01/11 06:25