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@baristamalaysia ありがとボン。💊やめたらイソフラボン祭すんねん！今年後半の予定 生理前の7日間は朝食前に200ml豆乳を飲む！(バナナ豆乳だと尚良し)これだけで痩せる+生理痛軽減+肌荒れ改善の効果があるんだってさ〜。普段から飲んじゃっていたら、身体がイソフラボンの吸収に慣れちゃって効果が無くなるから、そんなひとには効果無いと思うけどねぇ 大豆イソフラボンは大豆食品に多く含まれているので、毎日の食事に大豆食品を取り入れてみることから始めてみると良いでしょう。
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@mironoi0211 2021/01/11 11:37
@Yasero_ByKouha 2021/01/11 01:34
@bustup123987 2021/01/11 00:05