有酸素運動 関連ツイート
3日ほど前、有酸素運動で体脂肪を燃焼するために縄跳びをしたら、右足首を痛めました。今日、痛みが少なくなったので縄跳びを再開したら、また同じ所を痛めました。重力と仲良くできません。
@custarte12 2021/01/10 16:50
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11月に埋もれてる親知らずを切開して抜き、その後食事に苦戦したら無理のない範囲のダイエットになりました。
そしてこちらを使って筋トレ継続中。
もう少し有酸素運動をしたいのでそれ系のソフト買うか悩み中。 https://t.co/aKM0dgkGMd@monshin612 2021/01/10 16:56
