有酸素運動 関連ツイート
相撲を見ながら、有酸素運動&プランクしまーす💪
@hanaonowa8 2021/01/10 15:40
脂肪燃焼を促進する『アミノ酸』。アミノ酸に含まれる『リパーゼ』を摂取して有酸素運動をすると、ダイエット効果が高いらしいよ!!
@_Antiaging_Ren 2021/01/10 16:33
【ストレッチでも痩せる?】
有酸素運動や無酸素運動をしていると筋肉が疲労します。
筋肉を柔らかくし、疲労を軽減させるものがストレッチです。
体のいたるところを伸ばすので、身体を温める効果があったり怪我をしにくくするのでおすすめです。@tPZGefNtTjI798L 2021/01/10 16:19