有酸素運動 関連ツイート
落雪巻き込まれもどきで右膝打撲後、4日ぶりに除雪有酸素運動50分決行。膝はほぼ問題なくなったのに、新たな障害が発生。午前中に背中と腹のトレーニングを始めて、デッドリフトをやったら腰に違和感。以降怪しい痛みが続いてる。やっぱ落雪の時にあちこち影響があったのかもなぁ…。
@Albert_kokinji 2021/01/10 16:13
踏み台昇降運動が有酸素運動ドライブする(20分ぐらい?)まで保たない……orz
@signed_coward 2021/01/10 16:31
少し体重落とそうとして有酸素運動してるけど消費カロリーの少なさ見て心折れそう
ちょっとつまみ食ったら一発でアウト@gg2002_ 2021/01/10 16:55