有酸素運動 関連ツイート
@syoukinroom2 わぉ😳ナイスバデーー りょうさん😍
私も子育てによる腰痛が寒さで悪化しているので入浴後のマッサージとストレッチを念入りにするようにしています。有酸素運動もできるときは取り入れて。
今できることを今やるを続けていきます!@kucchi9393 2021/01/10 16:37
貴重な休日睡魔でほぼ潰した( ;∀;)
血糖コントロール失敗した多分炭水化物接種し過ぎたな…
筋トレと有酸素運動してきたけどもっとメニュー組まないと…少しサボってた分体幹がブレるッッッ@aoto_ASLandn 2021/01/10 16:14
@SDVX0720 とりあえず今自分の出来る範囲内で大丈夫です!👍
慣れて余裕が出来たら有酸素運動も取り入れましょう!😆😆@nk_fender_nm7 2021/01/10 16:40