有酸素運動 関連ツイート
ダイエット、痩せるには有酸素運動が欠かせないという事で姿勢気にしながら買い物中にスタスタ歩いていたら知人に会ってしまった。
はやっ!買い物の速度じゃないwww
って言われてしまったw
すごい速度で目的の物だけ買おうとするアラフォー見かけたら、それは私ですwww@sayu_diet_7 2021/01/10 15:50
歩きやすいシューズを履いて毎日1時間速足で歩く。有酸素だの腕の振りだの御託並べなくても、どんな運動靴でもいいから履いて毎日歩きに行くことが大切。これができなければデブはデブのままその生涯を終えることになる。
@ochichiyuchi 2021/01/10 16:37
すっごい今背中の筋肉燃えてる…🔥
(カッカしてる)
有酸素運動とレジスタンス運動で最高やな…早く余裕でできるようになりたい💪@rabimaru_t 2021/01/10 15:42