有酸素運動 関連ツイート
本日、日曜日ですが祝前日なので通常どおり20時からオープンします!!
有酸素運動とスクワットを張りきりすぎたせいか、ふくらはぎが激しく筋肉痛でプルプルしているだけでアル中ではありません(笑)
#プロレスバー
#すすきの #札幌 https://t.co/qn608KC4Rf@rainmaker1_100 2021/01/10 16:30
午後は筋トレと有酸素運動を1時間してきました。
日頃からトレーニングをやっていたからか全然きつくもなく気持ちよく出来た…🧘@uArAOmCOJbe7bNS 2021/01/10 15:39
なわとびは、簡単に全身運動できるからね( *ˆoˆ* )
しかも有酸素運動は、20分後からどんどん脂肪燃焼効率が高くなるから、頑張ることが大事!
さゆも頑張ってるよ〜 身体強くなりたい〜@sayu1214bot 2021/01/10 16:49