有酸素運動 関連ツイート
RT @hatsumeishop: お子様も、ご高齢の方も楽しめるけん玉
#ケン玉シュル 販売を開始いたしました。
スクワット有酸素運動や、脳の活性化にもよいといわれるけん玉を、多くの方に楽しんでいただけるように、キャッチをサポートするカバーが付いたけん玉です。
#けん玉…@HvXoqYl9utiY3z8 2021/01/10 15:48
【ストレッチでも痩せる？】
有酸素運動や無酸素運動をしていると筋肉が疲労します。
筋肉を柔らかくし、疲労を軽減させるものがストレッチです。
体のいたるところを伸ばすので、身体を温める効果があったり怪我をしにくくするのでおすすめです。@tPZGefNtTjI798L 2021/01/10 16:19
RT @shojiVALX: 有酸素運動の流れで筋トレを捉えると、高回数は汗もかけて気持ちよく、感覚が似てます✨
重量設定はなかなかウェイトを扱わない人は見極めが難しい。
だからこそ、その人に合った重量設定を的確に出来るトレーナーが必要です🔥
VALX認定トレーナーが名乗り…@Reipero_workout 2021/01/10 15:38
