有酸素運動 関連ツイート
諸事情により2月終わりまで筋トレと有酸素運動を毎日することになりました
@basket19961011 2021/01/10 15:57
腹筋を割るために必要なのは
●有酸素運動をして脂肪を燃焼させること。
●腹筋を1日おきに行うこと。
この2つを同時に行いましょう。@YGXd48nvAWH40gf 2021/01/10 16:30
あと、筋肉量増やすのなら有酸素運動はトレッドミルやクロストレーナーよりエアロバイクがいい？かも？
太ももの筋肉痩せないよう気をつける？
HIIT？若手イケメントレーナーを狙うおばちゃん達が怖い( https://t.co/sor6v70l4x@Acxy_kawauso 2021/01/10 16:26
